Granola Makanan Sehat

 



Ceritadiri.comApakah asam lambung bisa sembuh?
GERD bukanlah penyakit yang mustahil disembuhkan. 

Seiring berjalannya waktu, GERD mungkin sembuh dengan sendirinya setelah Anda melakukan perubahan gaya hidup sehat. 

Namun terkadang, mengubah gaya hidup saja tidak cukup sehingga Anda harus mengonsumsi obat-obatan yang diresepkan dokter.

Sakit Penyakit yang di Derita cari saja di Google.

Menyiasati sakit penyakit, banyak cara dilakukan. Masa sekarang lebih mudah hanya tinggal searching di telpon genggam tanya di Googles sudah keluar jawaban yang kita inginkan.

Seperti minggu ini lagi cari pereda asam lambung. Banyak sih macamnya. Mulai dari minuman herbal sampai makanan biji-bijian.

Ternyata pas lagi datang asamnya banyak pantangan 

Misalnya:


1. Jangan makan Pedas

2. Santan

3. Nanas

4. Roti atau yang mengandung terigu.

5. Minuman bersoda

6. Camilan atau snack yang menggiurkan karena terlalu banyak msg.

7. Coklat. Oh No....

8. Susu full cream

9. Selai kacang


Kalau lagi datang kambuhnya hindari dulu ya contoh diatas.

1. Tidur malam kepala harus lebih tinggi 30⁰. Enak nih kalau posisinya tinggi sehingga aliran asam lambung tidak masuk ke kerongkongan.

2. Minum teh hangat pilihan teh chamomile atau teh jahe.

3. Untuk netralin asam lambung boleh camilan kentang rebus.

4. Air putih hangat membersihkan pencernaan.

Untuk menetralkan asam lambung yang berlebihan, air hangat menjadi salah satu yang bisa kamu konsumsi. Air hangat sendiri selain dapat membantu mengurangi rasa sakit saat sakit maag juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk kesehatan tubuh khususnya lambung.


5. Makan Biji-bijian seperti Granola

Granola adalah jenis makanan yang terdiri dari beberapa komponen, seperti oat, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah-buahan kering. 

Penyajiannya pun kerap dicampur dengan tambahan susu, madu, atau sirop maple.

Granola sendiri banyak di supermarket. Yang sekarang lagi dicoba Granola Creation, yummy ... campur sama susu kedelai ya, jangan dengan susu sapi.

Hahaha bukan promosi ya. Sayang sekali belum di endors hehehe.

'nd

Semua usaha dilakukan untuk yang terbaik, tetapi kalau gaya hidup atau pola makan tidak dijaga percuma juga. Kembali semuanya ke diri kita masing-masing.

Masalah utama hanya bisa enggak kita tepat waktu saat makan.




Love, Audy

Klik ๐Ÿ‘‰๐Ÿ‘‰ All about Me







Another Blog :

KeCap Akoe

Audy Jo Books Shop






Share:

0 Comments:

Posting Komentar

Buletin My World

Indonesia Website Awards

Cuap-cuap Akoe - Cerita Diri

Cuap-cuap Akoe - Cerita Diri
Kehidupan pribadi yang penuh cerita, baik suka maupun duka. Rasa marah atau senang yang perlu ditulis. Ada banyak pelajaran yang dapat diambil hikmahnya. Berbenah diri selalu.

Cerita Lain di Blog

Isi Email - Untuk Cerita Terbaru via Email

Klik Ikuti - Untuk Cerita Terbaru

Audy Jo

Audy Jo
Moms like to write, all about life, family and others related to life. Mentor Online Class for Women.

Ebook Audy Jo


Klik Gambar Buku untuk Beli
Pembayaran via : CC, Alfamart, GoPay, OVO

AJPena Jasa

AJPena Jasa
Buat Ebook Dan Blog