Suka Lupa Tuh!

 

Apakah setiap memori manusia itu sama?

Pertanyaan yang kadang terbersit dalam benak, ketika menemui jalan buntu untuk mengingat masa lalu.

Apakah karena tidak pernah dilatih? Atau memang sudah bawaan masing-masing manusia?

Semua disebabkan berbagai faktor :

1. Gaya hidup dan 

2. Kondisi kesehatan, seperti :

- Kurang tidur, 

- Stres, 

- Pola makan tidak sehat, 

- Penuaan atau 

- Eefek samping obat-obatan tertentu, 

dan bukan memorinya secara umum berkurang.  

Lupa adalah hal normal, tetapi kondisi ini bisa mengganggu jika terjadi berlebihan, seperti dari gejala brain fog, depresi atau penyakit Alzheimer 

Cara Mengurangi lupa:

1. Gaya hidup sehat

2. Perhatikan kesehatan mental

3. Konsultasi medis

4. Evaluasi obat

***

Beruntungnya saya, karena ada keinginan membuat kenangan berupa foto. Kadang suka berlebih, LOL. 

Sebetulnya bukan beruntung, tetapi saya orangnya pelupa, hehehe. 

Kalau ditanya, "waktu itu, Ma! Anak-anak suka bercerita, momen yang terjadi ketika mereka kecil. Jawaban saya selalu, "Yang mana ya? Kok Mama lupa?"

Termasuk umur barangkali! Atau memang saya tidak mau mengingat apa yang sudah lewat. Karen banyak memori yang kurang baik dan saya menutup pintu pengingat.

Love, Audy 

Ref:

Google/Gemini