Please Be Carefull With My Heart.

 

Lagu kenangan. Bikin hati gimana gitu. 

"Punya lagu kenangan? Sama si Doi?"

Coba deh denger lagu yang aku suka ini.

Melayang jauh, mengingat masa itu. Rasanya ingin kembali. Pernah enggak rasa kepengen itu muncul?

Waktu dulu pengen tahu, kalau nanti 32 tahun lagi kayak apa ya? Eh sekarang sudah sampai masanya pengen balik ke jaman dulu. Namanya manusia enggak puas ....

Awal pacaran itu mulai tanggal 18 Februari 1989. Yang lain pada sibuk valentine, kami pilih empat hari sesudahnya. Maksudnya biar enggak banyak yang merayakan hahaha. Bukan maunya aku sih! Tapi maunya yang "nembak".

Gimana 32 tahun bersama?

Masih cinta-cinta seperti dulu. Harus lah! Tetap kemanjaan ini tak pernah berlalu. Padahal yaa ... dulu jagoan sekarang lemes kayak putri-putri.

Bersyukur untuk kebersamaan di tanggal pacaran. Bukan tanggal pernikahan yaa hahaha ... suka salah nih! Tergantung yang baca saja. Kadang lihat foto langsung ucapin selamat. Itulah kebiasaan kalau malas baca. Padahal jadian pacaran dibilang pernikahan. Malu? Entahlah.

Punya momen indah sama doi?

Banyak .... Setiap momen indah selalu dilakukan berdua. Dari pernikahan awal 10 tahun berdua terus karena belum diberi momongan. Bertahan. 

Akhirnya perjalanan pernikahan setelah 10 tahun itu baru merasakan sebagai orang tua. Banyak naik dan turunnya. Tapi Tuhan itu baik.

Bersyukurlah dengan pasangan yang ada. Plus minus kelakuan, tetaplah dia jodohmu. Jangan bosan-bosan menatap penuh cinta.

Salam cinta

Love, Audy

Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Audy Jo Books Shop

Read More

Mau Yang Murah Atau Mahal

Ceritadiri.com ~ Sepatu Sneakers adalah sepatu yang dirancang untuk olahraga atau bentuk latihan fisik lainnya.

Read More

Wangi Yang Bikin Penasaran

Urusan mempercantik wajah. Memutihkan kulit sepertinya sudah dari dulu sudah ada. 

Yang namanya perempuan sudah pasti indentik dengan kecantikan.

Read More

Ganti Selera, Kimchi Terlupakan Sejenak

 

Cerita Audy Lainnya ~ 

Aih, judulnya seperti melupakan sahabat lama yang sudah menemani.

Read More

E-Book Rahasia Di Antara Kita

 

Setiap cerita ada yang terungkap dan ada yang hanya di bawa angin terbang ke angkasa. Begitupun rahasia di antara kita. Kamu hanya bisa menatap saja apa yang aku ungkapkan. Tak ada sepatah kata yang kau ucapkan. Kau siap menampung segala keluh kesahku. Tak ada nasihat yang bisa kau berikan, kecuali tiba-tiba tangan ini menyentuhmu dengan nama judul yang sesuai dengan jawaban untuk harapanku. Aku merasa aman di sekelilingmu. Kalauh kau bisa bercerita bagaimana kau bisa hadir di dalam keluarga besarku. Bagaimana nenek moyangku terhadap dirimu. Sahabat terbaikku. Jagalah rahasia yang terjadi di sini.

~ Audy Jo ~

Bandung, 

Toko buku itu sudah lama berdiri. Hampir lima generasi tinggal di sana. Menjadi saksi bisu setiap kejadian yang terjadi di lingkungan jalan Cihapit. Dengan jendela berwarna putih lebar yang menghadap ke timur. Setiap pagi cahaya mentari menyinari langsung kedalam toko. Menghangatkan setiap buku yang kedinginan sejak malam hari. Kalaulah buku itu bisa bicara, betapa ucapan terima kasih tak henti-henti diucapkannya setiap hari.

Toko tadinya tidak begitu besar, sekarang ditambah beberapa ruangan, ada beberapa tempat yang  ditata ulang rapih dengan sentuhan yang modern.

Siapa saja yang datang pasti ingin berlama-lama di dalam toko buku. Beberapa kursi dan sofa tersedia untuk menopang bisnis toko buku, membuat rasa nyaman untuk pengunjung yang hendak membaca di toko. 

Love, Audy

E-Book Digital book

At Google Play Store/Book

Audy Jo 

Klik 👉👉 All about Me

Read More

Kebiasaan Buruk Memakai Bedak Tabur

 

Ceritadiri.com ~ Lagi enggak enak badan. Mau mandi atau keramas suka mikir dua kali. Ngilu semua badan.

Read More

Momen Akhir Pekan 🍕🍕

Pengen di share, jangan ahh malu tapi enggak ada dong momennya akhir minggu Januari.

Walau capek tetap buat suasana lucu. Kalau enggak bawaannya bisa bete semalaman cuapee deh.

Akhir pekan enggak bisa diam di rumah. Meredam protes protes kecil.

Jadi deh di sumpelin yang enak sedikit, walau tetap cari nasi di tempat pizza.

Biar sampe rumah tinggal mandi, belajar, tidur.

Enggak tahu besok. Biasanya hari libur di pindah jadi hari senin, karena pada loyo hari seninnya.

Coba hari libur atau weekend itu jadi 3 hari, Sabtu, Minggu, Senin.  Jadi masuk sekolah mulai Selasa.

Kacian deh yang sekolah.

Kalau mama harinya sama aja tiada hari libur. Semua hari sama saja. Sama rasa.

Love, Audy

BSD 27 Jan 2019.

Klik 👉👉 All about Me

Another Blog :

KeCap Akoe

Audy Jo Books Shop

Read More

Ngeyel Dikit Banyak Maunya

Ceritadiri.com ~ Setelah hampir 4 bulan di rumah, sekarang masuk  awal pelajaran baru. 

Read More

Kembali Ke Masa Itu

 

Cerita Audy Lainnya 

Yang namanya ikutan main ke toko baby itu bikin baper.

Read More

Bandung To Dee Why

Ceritadiri.com ~ 1993

Read More

Ternyata Ada Juga Wisata Kebun Di Pagar Alam

Tiba-tiba jadi teringat tempat masa kecil.

Read More

Bandung Lagi? Enggak Pernah Bosan

Audy Jo   

Pesona Bandung Selatan

Liburan kemana? Ke Bandung saja, ya!

Read More

Keju Oh Keju Makanan Spesial Makaroni Panggang

 

Makanan special yang ditunggu tunggu, buat acara yang spesial juga.

Read More

Dolan Ke Kampung Nenek Ketemunya Rujak Gamel

Senangnya ... beruntung punya orang tua yang suka pindah-pindah rumah. Hahaha dalam artian tugas bapak suka pindah keluar kota.
Loh kok bisa?
Bisa dong. Kalau tempat kerjanya harus di hutan. Ayoo.. tambah kepo hihihi. Kerjaan Bapakku enggak bisa di tengah kota. Kadang ketemu ular, macan, monyet. Babi hutan juga pernah.

Baca juga

Masalahnya, pas pindahan aku tuh masih kecil jadi belum kepikiran ciri khas setiap daerah. Maksudnya enggak terlalu dipikirkan gitu hehehe. Apalagi soal makanan. Yang penting makanan enak pasti dimakan.

Kayaknya belum pernah nginjak kaki ke Irian deh. Takut sama yang di sana. Kebanyakan main di daerah Sumatera.

Lahir di Jakarta, besar di Sumatera Selatan. Di Kota Prabumulih. Jadi yang namanya kuliner cuma tahunya empek-empek ikan. Duh air liur menetes kerasa bumbu cukanya. Yummm ....

Sayangnya waktu di Prabumulih belum bisa masak, apalagi bikin empek-empek. Padahal makanan ini asli daerah sana. Beda banget dengan yang dijual di Pulau Jawa. Entahlah ..., kecuali yang buat orang Palembang pasti mirip rasanya.

Gimana menurutmu?

Dari Sumatera, pindah Kalimantan kembali ke Pulau Jawa. Nah ..., sudah mulai ngerti nih soal makanan.

Memasuki masa SMA, mulai senang kulineran. Sesuai kantong ya hehehe. Maksudnya sesuai uang jajan yang diberikan orang tua. Paling enak kalau ada yang traktir, aih lebih asyik lagi.

Besar di Cirebon banyak kulineran yang sering di datangi. Ada empal gentong, nasi lengko, tahu gejrot, kerupuk melarat, nasi jamblang. Ini nih kesukaan nasi jamblang, paling asyik makan di atas daun jati. Rasanya gimana gitu. Dengan daging ayam berkuah atau opor yang pedas, tahu, tempe. Kayaknya enggak pernah absen makan ini tiap minggu.

Salah satu kulineran yang ada di Cirebon juga ada rujak. Tahukan rujak?

Apa sih rujak itu?

Rujak adalah makanan tradisional yang biasanya terbuat dari campuran berbagai macam sayuran atau buah dan dibubuhi bumbu atau kuah yang dicampuri cabe. Rujak mudah ditemukan di Indonesia, Malaysia, dan Singapura. Beberapa jenis rujak antara lain: Rujak Cingur, Rujak Manis, Rujak Petis, Rujak Soto, Rujak Tahu, Rujak Mamak. Wikipedia

Tempat asal: Indonesia

Kata rujak sendiri buat aku langsung terbayang buah-buahan yang diiris ditaruh dalam satu piring. Dengan bumbu gula merah yang dicampur dengan kacang tanah yang diulek plus dikasih cabai. Wuih membayangkan saja udah keluar air liurnya. Kayaknya kerasa asamnya mangga nih di mulut. Hahaha ....

BACA JUGA

Sudah pernah merasakan rujak apa saja nih!

Rujak buah yang sudah pernah aku coba:

- Rujak Bébék.

- Rujak Petis.

- Rujak Donggala yang berkuah khas Cirebon sudah juga.

- Kalau Rujak Cingur belum pernah. Iihh ..., kebayang hidung sapi jadi nggak pernah mau makan.

Iyaa ..., arti cingur kan hidung sapi. Iihh. Kalau aku sih ga suka.

Kamu, Suka?

Ngomong-ngomong soal rujak di Cirebon, ada yang namanya:

1. Rujak kangkung.
2. Rujak gamel yang berasal dari daerah Gamel, kecamatan Plered, Kabupaten Cirebon.
Isiannya tidak berbeda dengan rujak pada umumnya. Isinya berupa rebusan kangkung, mie, kol ditambah mentimun, tahu dan gorengan.

Kerupuk teles

Bedanya rujak gamel dilengkapi dengan kerupuk teles atau kerupuk basah. Kerupuknya direbus, tidak digoreng. Teksturnya kenyal dan gurih. Sensasi pedas dari sambal terasi terasa.

Rujak Gamel

3. Rujak Kucur
Diberi nama kucuran karena disiram dengan sambal kacang, sambal asem yang pedas atau keduanya. Isinya hampir sama dengan yang umum, kecuali ditambahkan mie kuning, soun, atau bihun, pare dan daun pepaya.

Rujak Kucur

Ngobrol tentang makanan enggak ada habisnya. Rasa lapar mendera. Yuk makan dulu!

Yang ada saja di meja makan.

Love, Audy

Blog KeCap Akoe

Tulisan ini diikutsertakan dalam 15 Days Writing  Challenge Blogger Pemula

(3)

ref :

Detik Food

Klik 👉👉 All about Me

Read More

Gimana Cara Menjaga Kadar Gula

Rasanya pengen menjerit....

Kalau sudah di vonis kamu punya "gula."

"Kebanyakan gula" atau nama lain dari Diabetes. Harus menjaga asupan makan. Memenuhi syarat kesehatan, ada sayur, ada protein dan lain-lain. 

Jadwal makan di batasi:

1. Sarapan Pagi pukul 06.00/ 07.00

2. Selingan atau makanan ringan atau camilan pukul 10.00

3. Makan Siang Pukul 12.00

4. Camilan pukul 15.30 / 16.00

5. Makan Malam 18.00 atau 19.00.

CONTOH MENU DIET :

Makan Pagi :

Hidrat Arang : 

* Nasi 100gr atau 

* Kentang 200gr atau

* Beras 50gr atau

* Mie 50gr kering.

Lauk Hewani :

* Ikan / Ayam tanpa kulit 1 potong. 

Lauk Nabati : 

* Tahu 100gr atau

* Tempe 50gr = 1 potong 

Sayur  :  Sesuka

ATAU

Oatmeal 5sdm

Telur 1 butir / buah potong

ATAU

Oatmeal 5sdm

Susu rendah lemak atau Diabetasol coklat 2 sdk takar.

ATAU

Roti tawar gandum utuh 2 lembar

Isinya Telur / Keju less fat.

—————————–—

Snack Pagi :

Buah Apel / Pir 1 buah

————————–——

Makan Siang :

Hidrat Arang : 

* Nasi 100gr atau 

* Kentang 200gr 

Lauk Hewani :

* Ikan / Ayam tanpa kulit 1 potong. 

Lauk Nabati : 

* Tahu 100gr atau

* Tempe 50gr = 1 potong 

Sayur  :  Sesuka

Buah : 1 buah

——————————

Snack Siang :

Buah (lebih baik) atau

—–————————

Makan Malam :

Hidrat Arang : 

* Nasi 100gr atau 

* Kentang 200gr 

Lauk Hewani :

* Ikan / Ayam tanpa kulit 1 potong. 

Lauk Nabati : 

* Tahu 100gr atau

* Tempe 50gr = 1 potong 

Sayur  :  Sesuka

Buah : 1 buah

Nb: menu diet di atas sesuai dengan timbangan berat badan = 51 kg(wanita).

Untuk masing-masing berat badan bisa menghubungi Ahli Gizi di klinik atau R.S.

Informasi tambahan:

Sebelum Tidur :

Hindari :

1. Gula sederhana : gula pasir, gula merah, gula batu, syrup dan makanan manis, permen, meises, susu kental manis, kembang gula.

2. Kelompok beras ketan dan tepung-tepungan : makanan yang terbuat dari tepung terigu, tepung beras, kecuali dimakan bersama sayuran.

3. Kelompok Hidrat arang ( Karbohidrat) : tidak boleh dimakan bersama : misalnya nasi lauknya mie atau bihun goreng, nasi dengan orek kentang dsb.

4. Buah : jus buah, pisang  (maks 1 bh/hr ), sawo, salak, mangga (maks 1/2 buah perhari), kelengkeng, semangka ( 1 potong sedang), durian, nenas.

————————————

Buah Yang aman contohnya:

Apel, pir, pepaya, melon hijau, buah naga, jeruk dengan ampas, jambu,  strawberi, kiwi, belimbing.

———————————–

Perlu diperhatikan juga untuk Susu yang diminum tidak mengandung gula. Pilihan memang sedikit kalau cari di supermarket atau swalayan mini.  Kebanyakan di dominasi satu merek yang memang sudah lama ada dan memang terbukti keunggulannya. 

Kalaupun mau merk lain yang seperti diminum di rumah sakit, sepertinya harus searching ke setiap swalayan. Bisa juga beli melalui online.

Mau beli juga kadang rasa berat. Harganya yang lumayan. Kalau sudah berpikir seperti ini jadi ingat anak-anak yang masih butuh tambahan gizi dari minum susu yang harganya masih lebih murah dan cukup gizinya untuk anak-anak. Hadeuh ....

Menyiasati gimana? Ya minum susunya ga usah tiap hari. Biar pas jatuh gajian ada uang beli lagi untuk stock 1 bulan. 

Sudah dilakukan? Hehehe belom ..., masih mikir-mikir. Kelamaan ....

Love, Audy

Reff:

Personal Patient Advice from

Dr.Elia I, SpGk- Rs. Eka Hospital

Klik 👉👉 All about Me

Read More